【公用设施 唔好忽略】

2021年1月13日

大家每日都有机会接触到水机、门柄、扶手;𨋢掣等公用设施。摸完之后,大家有无清洁双手?
 
疫情反覆,除咗要注意个人卫生,喺使用公用物件时,亦要保持警觉,触摸完之后,记得要洗手!
 
#唔好忽略公共物件
#摸完后记得要洗手
#随身携带酒精搓手液
 
资料来源:HA Facebook
【公用设施 唔好忽略】

【保暖四大招】

2021年1月7日

每当天气寒冷,保暖功夫真系要做足!即刻睇「保暖四大招」﹕
 
  • 着多几件御寒衣服
  • 进食足够食物
  • 留喺屋企
  • 做适量嘅伸展运动

大家学识咗后,记得教埋身边嘅老友记。如果唔舒服,要立即睇医生!
 
#留意天气变化
#keep住保暖我有计
#教到老友记识为止
#唔舒服要睇医生
 
资料来源:HA Facebook
【保暖四大招】

【家有长老 要有保暖法宝】

2020年12月31日

嚟紧天气持续寒冷,大家一定要保重身体,仲要特别留意家中同身边嘅长者同小朋友健康啊 !
 
面对寒流同疫情夹击,最好留家少外出啦 。
 
#冷得我腾腾震啊啊啊
#长老唔一定指老人家
#屋企最细嘅嗰个都系长老
#互相关心照顾就暖身又暖心
 
资料来源:HA Facebook
【家有长老 要有保暖法宝】

【办公室内被忽略的公用物品......】

2020年8月31日

办公室有唔少公用物品如影印机、饮水机开关制等,好多时掂完未必记得即刻洁手。
 
喺度提提大家除咗要注意个人卫生,清洁自己所属嘅工作位置同周边地方外,掂完公用物品后洁手亦系要做嘅事呀。
 
#唔好忽略办公室内嘅公用物品
#掂完请洁手
#大家都要身体健康
 
资料来源:HA Facebook
【办公室内被忽略的公用物品......】

【防疫金科玉律】

2020年8月28日

抗疫咗一段时间,大家可能会开始松懈 。但请记住,要减低感染风险,必须继续保持警惕 ,熟读防疫金科玉律 :保持社交距离、戴口罩、时刻洁手!
 
#唔好松懈继续保持警惕
#熟读防疫金科玉律
#大家都要身体健康
 
资料来源:HA Facebook
【防疫金科玉律】

【返工Dos & Don'ts】

2020年8月26日

各位打工仔:抗疫期间,为减低感染风险,由出门搭车、返到公司、食饭直至收工,都有好多地方要注意:
  • 搭车返工:掂过公共物品如扶手、落车钟,要立即洁手
  • 返到公司:清洁工作枱及周边物品如滑鼠、键盘、枱头电话
  • 工作时:唔好借用同事物品如文具、电话等
  • 食饭时:尽量避免同同事聚餐
  • 放工:避免在街流连,最好立即回家

#搭车防疫小贴士
#随身带酒精搓手液是常识
#继续祝大家身体健康
 
资料来源:HA Facebook
【返工Dos & Don'ts】

【防疫小贴士:交通工具篇】

2020年8月18日

乘搭交通工具如地铁、巴士、小巴等,除咗全程戴好口罩外,喺车厢或车站入面都要记得留意其他地方,做多一步防感染:
  • 可以嘅话,尽量企开啲、坐疏啲
  • 随身携带酒精搓手液,掂完车厢扶手、电梯扶手、落车钟要洁手
  • 避免挨住玻璃间隔、玻璃窗、车门

#搭车防疫小贴士
#随身带酒精搓手液是常识
#继续祝大家身体健康
 
资料来源:HA Facebook
【防疫小贴士:交通工具篇】

【上班一族 食饭要注意啲乜】

2020年8月13日

办工半日,放饭时心情轻松啲,但防疫方面唔好松懈,食饭时都有细节要注意:
  • 食饭前后,记得要清洁双手和枱面
  • 食完饭尽快戴返口罩
  • 唔好同同事围埋聚餐,要保持社交距离

#食饭不忘防疫
#防疫是每天要做的事
#继续祝大家身体健康
 
资料来源:HA Facebook
【上班一族 食饭要注意啲乜】

【保持警觉! COVID-19病征你要知】

2020年8月11日

COVID-19最常见嘅病征,有发烧、干咳、呼吸困难同无力,而其他病征仲有鼻塞、头痛、喉咙痛等等。一旦觉得身体唔舒服出现病征,就算病征轻微,都要立即睇医生。
 
时刻保持警觉,喺疫情期间保护自己嘅方法之一,希望大家唔好松懈,继续努力对抗疫情吧!
 
#保持警觉保护自己
#不能不知道的病征
#继续祝大家身体健康
 
资料来源:HA Facebook
【保持警觉! COVID-19病征你要知】

【家庭主妇须知】

2020年8月7日

近日唔少确诊个案都同街市有关,而街市正正系家庭主妇主要出没地点,所以想喺度提提各位,去街市除咗保持社交距离之外,亦唔好忘记留意以下事项!屋企嘅老人家,喺哩段非常时期,就尽量唔好去街市喇:
  • 避免喺人流较多嘅时间去街市
  • 减少去街市嘅次数,尽量一次过买多几日餸
  • 去完街市立即洁手
  • 时刻戴好口罩

#家庭主妇请留意
#继续祝大家身体健康
 
资料来源:HA Facebook
【家庭主妇须知】

【收取包裹注意事项】

2020年8月6日

疫情期间,大家都可能会上网买嘢代替出街购物,收取包裹嘅时侯,要关心有无收错件之外,亦要多加留意以下事项:
  • 尽量安排将包裹放喺屋企门外,避免同速递员接触
  • 如果需要签收,请用自己嘅笔
  • 拆完包裹后,尽快将包装袋或盒扔掉
  • 拆完包裹,要尽快洗手

#收包裹都系一门学问
#无时无刻都要留意防感染
#继续祝大家身体健康
 
资料来源:HA Facebook
【收取包裹注意事项】

【被忽略的......随身小物品】

2020年8月5日

大家一定会有唔同嘅随身小物品跟身,好似耳机、八达通卡、手提电话等.......好多人都会唔记得要清洁。今日开始好好注意下,保持个人卫生之余,清洁佢哋都系不能忘记嘅事呀。
 
#唔好漏咗佢哋唔清洁
#愈细微细眼嘅嘢愈要留意
#魔鬼总在细微位
#继续祝大家身体健康
 
资料来源:HA Facebook
【被忽略的......随身小物品】

【只係洗手?唔够!】

2020年7月30日

常言道,洗手系一个有效减低感染嘅方法。
 
而洗手以外,亦要多多留意指甲清洁,唔好留长亦唔好美甲;同时避免戴饰物如手表、戒指,以免细菌滋生。以后洗手之余,记得要留意细微嘅地方,保持手部卫生,继续抗疫喇大家。
 
唔记得咗洁手七式?睇哩度重温喇。
 
#洁手七式清洁双手二十秒
#唔好留长指甲
#唔好美甲
#避免戴表戴戒指
#继续祝大家身体健康
 
资料来源:HA Facebook
【只系洗手?唔够!】

【呼吁:放工返屋企】

2020年7月30日

打工仔们辛辛苦苦做完一日嘢,放工想四围行下松一松系人之常情。但而家疫情持续严峻,建议大家放工后尽可能即刻返屋企,避免喺街、公众地方逗留太耐,减少同人接触亦系抗疫嘅一种方法。
 
重要事情要讲三次,所以喺度再次呼吁大家:放工返屋企;放工返屋企;放工返屋企......
 
#放工返屋企
#番归喇
#你间屋等紧你
#长气只为大家好
 
资料来源:HA Facebook
【呼吁:放工返屋企】

【办公室戴口罩Checklist】

2020年7月29日

戴好口罩,系防感染嘅一个好方法。
 
不过喺办公室长时间办公,可能会除低口罩透透气,所以今次就整咗张清单畀大家,畀大家留意下有无边一刻唔记得但其实需要戴返个口罩喇。
 
#为人为己要有一罩
#有人嘅地方就要戴口罩
#继续祝大家身体健康
 
资料来源:HA Facebook
【办公室戴口罩Checklist】

【防疫小贴士:办公室篇】

2020年7月28日

疫情下,仍要返工嘅朋友仔,喺返工途中除咗要戴好口罩、同人保持社交距离之外,返到公司一样要保持警惕,好好留意以下几件事,记住唔好松懈呀:
  • 触摸完公用物件如影印机、升降机按钮后洁手
  • 与同事接触时保持适当距离
  • 时刻戴口罩
#打工仔抗疫贴士
#唔好聚埋一齐
#继续祝大家身体健康
 
资料来源:HA Facebook
【防疫小贴士:办公室篇】

【防疫小贴士:在家照顾小朋友篇】

2020年7月25日

疫情下,爸爸妈妈喺屋企照顾小朋友时,除咗要齐齐勤洁手,同埋勤啲清洁家居之外,仲要记住做埋以下几件事:
  • 唔好邀请亲朋好友嚟屋企,减低交叉感染风险
  • 每日探热及记录体温
  • 定时清洁玩具,玩完要彻底洁手
  • 齐齐喺屋企「放电」,例如做运动、煮饭仔、玩小游戏
#辛苦晒爸爸妈妈
#疫情下照顾小朋友更花精神
#继续祝大家身体健康
 
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【防疫小贴士:在家照顾小朋友篇】

【留喺屋企 咪出街!】

2020年7月24日

嚟紧星期六日,大家应该心郁郁想出街轻松下。但喺哩个非常时期,如非必要都请大家乖乖留喺屋企唔好出街喇。
 
为人为己,尽量留喺屋企减少接触,咁就可以减低感染机会,何乐而不为呢?
 
#屋企需要你
#留喺屋企咪出街
#留家减感染
#继续祝大家身体健康
 
资料来源:HA Facebook
【留喺屋企 咪出街!】

【防疫小贴士:购物篇】

2020年7月21日

疫情之下出街买嘢,要比平时更加留意细微地方,保持警觉性,先可以保护自己,减少受感染嘅风险。大家不妨跟足以下嘅小贴士做,继续努力抗疫呀:
  • 无时无刻都要戴口罩
  • 尽可能嘅情况下,保持社交距离
  • 自备购物袋或购物车
  • 自备酒精搓手液,购物后立即清洁双手
  • 勤啲清洗重复使用嘅环保袋
#买嘢都要防疫
#防疫是学不完的课题
#口罩是必须
#清洁双手也是必须
#祝大家身体健康
 
资料来源:HA Facebook
【防疫小贴士:购物篇】

【无咩事就唔好出街啦】

2020年7月21日

古语有云:在家千日好,出门多烦恼。近日疫情严峻,除非必要事情,例如上班、买日用品及食物之类,大家最好都系忍一忍,多啲留喺屋企,尽量少出门啦
 
如果真系需要外出,就记得做好卫生措施,包括出门前要量体温、出门后时刻戴好口罩、勤洁手等......依家要出门,难免好烦,所以可以的话,就多啲留喺屋企
 
#古人智慧真系唔讲得笑
#烦还烦出门就一定戴口罩同洁手
 
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【无咩事就唔好出街啦】

【防疫小贴士:办公室环境篇】

2020年7月20日

疫情新一波来势汹汹,大家都必须保持警惕;喺疫情之中,相信唔少市民仍需要坚守岗位,咁喺上班嘅期间,记得加倍做好工作环境嘅卫生措施,保障自己、同事安全:
  • 经常清洁工作桌面及周边地方
  • 可行的话,避开人多嘅升降机或地方;例如茶水间多人洗杯或叮饭的话,不如先回座位等一等
  • 如果需要参与必要的会议,尽可能跟与会者保持距离,或考虑视像会议
  • 不论身处办公室内外,最好时刻戴上口罩,亦要勤洁手
返工遇上疫情,难免会感到劳累......请大家忍耐、坚持,辛苦晒!
 
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【防疫小贴士:办公室环境篇】

病人手部卫生

2020年5月7日

病人手部卫生

咳嗽礼仪

2020年5月7日

  • 当你咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮掩口鼻或戴上口罩。
  • 正确弃置已染污的纸巾。
  • 用酒精搓手液洁手或用枧液及水洗手。
咳嗽礼仪

2019冠状病毒病-中医的认识

2020年5月7日

如欲了解一些在中医方面的资料,可按此浏览网站。
2019冠状病毒病-中医的认识

外地回港的注意事项 (机舱篇)

2020年3月16日

市民应避免所有非必要的外游计划。如果有家人或朋友有需要外游或由外地回港,可以提醒他们在飞机内要注意的事项,减低受感染的风险。
  • 勤洗手,自备消毒纸巾、少于100ml酒精搓手液上机
  • 佩戴外科口罩
  • 如厕后,先盖好厕板,再冲水
  • 自备保暖衣物
  • 用餐时,应避免说话及尽快进食。用餐后,应立即戴回外科口罩
  • 尽量安坐原位
外地回港的注意事项 (机舱篇)

外地回港的注意事项 (抵港篇)

2020年3月16日

市民应避免所有非必要的外游计划。如果有家人或朋友有需要外游或由外地回港,可以提醒他们在抵港后要注意的事项,减低受感染的风险。
  • 留意抵港后的卫生检疫安排
  • 保持适当的社交距离
  • 减少外出及避免社交活动。
  • 每天量度体温。
  • 保持个人及环境卫生,例如勤洁手和配戴外科口罩
  • 若出现发烧或其他病征,应立即求诊,主动告诉医生最近曾到访的地方及接触史
外地回港的注意事项 (抵港篇)

减少社交接触,保持适当距离

2020年3月11日

要有效预防经飞沫或紧密接触传播的疾病,重要方法之一就是减少社交聚会和接触,避免去人多挤迫或空气流通欠佳的地方;如必须要见面,应保持适当距离,避免握手。
减少社交接触,保持适当距离

洁手示范

2020年3月3日

洁手示范

保持食物卫生

2020年2月27日

例如:
  • 食物应放在有盖的容器或雪柜内,生和熟的食物要分开储存。
  • 剩余的食物最好弃置,如要保留,应放进雪柜;再进食时,必须彻底翻热。
保持食物卫生

保持如厕卫生

2020年2月14日

  • 如厕后,谨记冲厕前先放下厕板,以免病菌散播,亦需要用清水及枧液洗手20秒。离开洗手间时,可考虑使用纸巾推拉大门,更加卫生。
  • 妥善保养排水渠管
    • 定期(约每星期一次)把约半公升的清水注入每一排水口(U型隔气口),以确保环境卫生。
保持如厕卫生

定期观察小朋友状况及体温

2020年2月10日

  • 如家中有小朋友,父母或照顾者需要定期观察小朋友状况,观察小朋友的症状如:咳嗽,流鼻涕等。
  • 每天用耳探式体温计帮小朋友量度体温。
  • 如果小朋友出现发烧或上呼吸道感染征状,应该立即求医。
家长需注意的其他事项
定期观察小朋友状况及体温

请使用公筷

2020年2月9日

建议减少聚餐,如有需要与亲朋好友同桌进食,请使用公筷公羹,减少交叉感染机会。
请使用公筷

注意个人卫生

2020年1月31日

另外,也请注意以下事项:
  • 回家后立即洗澡及把衣服换下。
  • 回家后立刻脱下鞋子。
  • 手部经常都会接触手提电话,所以要定期清洁手提电话。
注意个人卫生

保持家居卫生

2020年1月29日

  • 环境常清洁
    • 使用1:99稀释家用漂白水消毒家居环境,尤其是双手会接触到的地方例如门柄、开关等。
    • 有呕吐物或排泄物的地方要用1:49稀释度家用漂白水消毒。
    • 定期更換被單、枕套和毛巾。
  • 开窗保持空气流通。
保持家居卫生

保持手部卫生

2020年1月24日

正确佩戴外科口罩

2020年1月20日

(a) 选择合适尺码的外科口罩
(b) 佩戴外科口罩前,应先洁手。
(c) 要让外科口罩紧贴面部:
  • 一般有颜色/折纹向下的一面向外,金属条向上
  • 拉开口罩,将金属条靠鼻向内按压
  • 确保口罩覆盖鼻子及下巴
(d) 用完的口罩应弃置于有盖垃圾桶内,然后立即清洁双手。

口罩款式的个别用途

2020年1月15日

请观看短片了解不同口罩款式的个别用途是什么。

洁手七式:

2020年1月14日

正确洁手的7个步骤,揉擦双手最少20秒。
1. 手掌
2. 手背
3. 指隙
4. 指背
5. 拇指
6. 指尖
7. 手腕
洁手七式

如何选择合适洁手剂?

2020年1月13日

  • 没有明显污垢,用酒精搓手液洁手。
  • 有明显污垢或如厕后,用枧液及清水清洗双手。
如何选择合适洁手剂?

甚麽时候应洁手?

2020年1月9日

  • 饮食或服药前。
  • 进入或离开医院/门诊。
  • 咳嗽丶打喷嚏或触摸眼口鼻后。
  • 如厕后。
甚麽时候应洁手?

病人手部卫生

2019年9月8日

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