【返工防疫勿鬆懈】

2021年3月18日

疫情持續,提提各位上班一族,做好防疫措施,保障自己及同事安全。
  • 正確配戴口罩
  • 唔好聚餐
  • 用餐時避免交談
  • 保持個人及工作位置衞生,觸摸公用物件後要潔手,勤清潔桌面以及滑鼠、鍵盤、電話等周邊物品

#上班防疫貼士
#疫情持續唔好鬆懈
 
資料來源:HA Facebook

【宅在家要勤清潔】

2021年1月19日

疫情仍然持續,大家要繼續保持警惕,留喺屋企都要做好家居防疫措施!除咗做好日常清潔之外,仲有唔少要注意嘅地方,即刻重溫以下貼士:
  • 打開窗戶保持空氣流通
  • 保持廁所清潔
  • 垃圾放入有蓋垃圾桶
  • 定時清潔日常物品,如電視遙控器、開關制
非常時期,保持個人及家居清潔衞生,先可以保護到自己同家人嘅健康!
 
#清潔功夫唔可以馬虎
#做好個人及家居衞生
#留家勤清潔
 
資料來源:HA Facebook

【公用設施 唔好忽略】

2021年1月13日

大家每日都有機會接觸到水機、門柄、扶手;𨋢掣等公用設施。摸完之後,大家有無清潔雙手?
 
疫情反覆,除咗要注意個人衞生,喺使用公用物件時,亦要保持警覺,觸摸完之後,記得要洗手!
 
#唔好忽略公共物件
#摸完後記得要洗手
#隨身攜帶酒精搓手液
 
資料來源:HA Facebook
【公用設施 唔好忽略】

【保暖四大招】

2021年1月7日

每當天氣寒冷,保暖功夫真係要做足!即刻睇「保暖四大招」﹕
 
  • 著多幾件禦寒衣服
  • 進食足夠食物
  • 留喺屋企
  • 做適量嘅伸展運動

大家學識咗後,記得教埋身邊嘅老友記。如果唔舒服,要立即睇醫生!
 
#留意天氣變化
#keep住保暖我有計
#教到老友記識為止
#唔舒服要睇醫生
 
資料來源:HA Facebook
【保暖四大招】

【家有長老 要有保暖法寶】

2020年12月31日

嚟緊天氣持續寒冷,大家一定要保重身體,仲要特別留意家中同身邊嘅長者同小朋友健康啊!
 
面對寒流同疫情夾擊,最好留家少外出啦。
 
#冷得我騰騰震啊啊啊
#長老唔一定指老人家
#屋企最細嘅嗰個都係長老
#互相關心照顧就暖身又暖心
 
資料來源:HA Facebook
【家有長老 要有保暖法寶】

【辦公室內被忽略的公用物品......】

2020年8月31日

辦公室有唔少公用物品如影印機、飲水機開關制等,好多時掂完未必記得即刻潔手。
 
喺度提提大家除咗要注意個人衞生,清潔自己所屬嘅工作位置同周邊地方外,掂完公用物品後潔手亦係要做嘅事呀。
 
#唔好忽略辦公室內嘅公用物品
#掂完請潔手
#大家都要身體健康
 
資料來源:HA Facebook
【辦公室內被忽略的公用物品......】

【防疫金科玉律】

2020年8月28日

抗疫咗一段時間,大家可能會開始鬆懈 。但請記住,要減低感染風險,必須繼續保持警惕 ,熟讀防疫金科玉律 :保持社交距離、戴口罩、時刻潔手!
 
#唔好鬆懈繼續保持警惕
#熟讀防疫金科玉律
#大家都要身體健康
 
資料來源:HA Facebook
【防疫金科玉律】

【返工Dos & Don'ts】

2020年8月26日

各位打工仔:抗疫期間,為減低感染風險,由出門搭車、返到公司、食飯直至收工,都有好多地方要注意:
  • 搭車返工:掂過公共物品如扶手、落車鐘,要立即潔手
  • 返到公司:清潔工作枱及周邊物品如滑鼠、鍵盤、枱頭電話
  • 工作時:唔好借用同事物品如文具、電話等
  • 食飯時:盡量避免同同事聚餐
  • 放工:避免在街流連,最好立即回家

#要減低感染風險梗係要睇返工Dos和Donts
#繼續祝大家身體健康
 
資料來源:HA Facebook
【返工Dos & Don'ts】

【防疫小貼士:交通工具篇】

2020年8月18日

乘搭交通工具如地鐵、巴士、小巴等,除咗全程戴好口罩外,喺車廂或車站入面都要記得留意其他地方,做多一步防感染:
  • 可以嘅話,盡量企開啲、坐疏啲
  • 隨身攜帶酒精搓手液,掂完車廂扶手、電梯扶手、落車鐘要潔手
  • 避免挨住玻璃間隔、玻璃窗、車門

#搭車防疫小貼士
#隨身帶酒精搓手液是常識
#繼續祝大家身體健康
 
資料來源:HA Facebook
【防疫小貼士:交通工具篇】

【上班一族 食飯要注意啲乜】

2020年8月13日

辦工半日,放飯時心情輕鬆啲,但防疫方面唔好鬆懈,食飯時都有細節要注意:
  • 食飯前後,記得要清潔雙手和枱面
  • 食完飯盡快戴返口罩
  • 唔好同同事圍埋聚餐,要保持社交距離

#食飯不忘防疫
#防疫是每天要做的事
#繼續祝大家身體健康
 
資料來源:HA Facebook
【上班一族 食飯要注意啲乜】

【保持警覺!COVID-19病徵你要知】

2020年8月11日

COVID-19最常見嘅病徵,有發燒、乾咳、呼吸困難同無力,而其他病徵仲有鼻塞、頭痛、喉嚨痛等等。一旦覺得身體唔舒服出現病徵,就算病徵輕微,都要立即睇醫生。
 
時刻保持警覺,係疫情期間保護自己嘅方法之一,希望大家唔好鬆懈,繼續努力對抗疫情吧!
 
#保持警覺保護自己
#不能不知道的病徵
#繼續祝大家身體健康
 
資料來源:HA Facebook
【保持警覺!COVID-19病徵你要知】

【家庭主婦須知】

2020年8月7日

近日唔少確診個案都同街市有關,而街市正正係家庭主婦主要出沒地點,所以想喺度提提各位,去街市除咗保持社交距離之外,亦唔好忘記留意以下事項!屋企嘅老人家,喺哩段非常時期,就盡量唔好去街市喇:
  • 避免喺人流較多嘅時間去街市
  • 減少去街市嘅次數,盡量一次過買多幾日餸
  • 去完街市立即潔手
  • 時刻戴好口罩

#家庭主婦請留意
#繼續祝大家身體健康
 
資料來源:HA Facebook
【家庭主婦須知】

【收取包裹注意事項】

2020年8月6日

疫情期間,大家都可能會上網買嘢代替出街購物,收取包裹嘅時侯,要關心有無收錯件之外,亦要多加留意以下事項:
  • 盡量安排將包裹放喺屋企門外,避免同速遞員接觸
  • 如果需要簽收,請用自己嘅筆
  • 拆完包裹後,盡快將包裝袋或盒扔掉
  • 拆完包裹,要盡快洗手

#收包裹都係一門學問
#無時無刻都要留意防感染
#繼續祝大家身體健康
 
資料來源:HA Facebook
【收取包裹注意事項】

【被忽略的......隨身小物品】

2020年8月5日

大家一定會有唔同嘅隨身小物品跟身,好似耳機、八達通卡、手提電話等.......好多人都會唔記得要清潔。今日開始好好注意下,保持個人衞生之餘,清潔佢哋都係不能忘記嘅事呀。
 
#唔好漏咗佢哋唔清潔
#愈細微細眼嘅嘢愈要留意
#魔鬼總在細微位
#繼續祝大家身體健康
 
資料來源:HA Facebook
【被忽略的......隨身小物品】

【只係洗手?唔夠!】

2020年7月30日

常言道,洗手係一個有效減低感染嘅方法。
 
而洗手以外,亦要多多留意指甲清潔,唔好留長亦唔好美甲;同時避免戴飾物如手錶、戒指,以免細菌滋生。以後洗手之餘,記得要留意細微嘅地方,保持手部衞生,繼續抗疫喇大家。
 
唔記得咗潔手七式?睇哩度重溫喇。
 
#潔手七式清潔雙手二十秒
#唔好留長指甲
#唔好美甲
#避免戴錶戴戒指
#繼續祝大家身體健康
 
資料來源:HA Facebook
【只係洗手?唔夠!】

【呼籲:放工返屋企】

2020年7月30日

打工仔們辛辛苦苦做完一日嘢,放工想四圍行下鬆一鬆係人之常情。但而家疫情持續嚴峻,建議大家放工後盡可能即刻返屋企,避免喺街、公眾地方逗留太耐,減少同人接觸亦係抗疫嘅一種方法。
 
重要事情要講三次,所以喺度再次呼籲大家:放工返屋企;放工返屋企;放工返屋企......
 
#放工返屋企
#番歸喇
#你間屋等緊你
#長氣只為大家好
 
資料來源:HA Facebook
【呼籲:放工返屋企】

【辦公室戴口罩Checklist】

2020年7月29日

戴好口罩,係防感染嘅一個好方法。
 
不過喺辦公室長時間辦公,可能會除低口罩透透氣,所以今次就整咗張清單畀大家,畀大家留意下有無邊一刻唔記得但其實需要戴返個口罩喇。
 
#為人為己要有一罩
#有人嘅地方就要戴口罩
#繼續祝大家身體健康
 
資料來源:HA Facebook
【辦公室戴口罩Checklist】

【防疫小貼士:辦公室篇】

2020年7月28日

疫情下,仍要返工嘅朋友仔,喺返工途中除咗要戴好口罩、同人保持社交距離之外,返到公司一樣要保持警惕,好好留意以下幾件事,記住唔好鬆懈呀:
  • 觸摸完公用物件如影印機、升降機按鈕後潔手
  • 與同事接觸時保持適當距離
  • 時刻戴口罩
#打工仔抗疫貼士
#唔好聚埋一齊
#繼續祝大家身體健康
 
資料來源:HA Facebook
【防疫小貼士:辦公室篇】

【防疫小貼士:在家照顧小朋友篇】

2020年7月25日

疫情下,爸爸媽媽喺屋企照顧小朋友時,除咗要齊齊勤潔手,同埋勤啲清潔家居之外,仲要記住做埋以下幾件事:
  • 唔好邀請親朋好友嚟屋企,減低交叉感染風險
  • 每日探熱及記錄體溫
  • 定時清潔玩具,玩完要徹底潔手
  • 齊齊喺屋企「放電」,例如做運動、煮飯仔、玩小遊戲
#辛苦晒爸爸媽媽
#疫情下照顧小朋友更花精神
#繼續祝大家身體健康
 
資料來源:HA Facebook
【防疫小貼士:在家照顧小朋友篇】

【留喺屋企 咪出街!】

2020年7月24日

嚟緊星期六日,大家應該心郁郁想出街輕鬆下。但喺哩個非常時期,如非必要都請大家乖乖留喺屋企唔好出街喇。
 
為人為己,盡量留喺屋企減少接觸,咁就可以減低感染機會,何樂而不為呢?
 
#屋企需要你
#留喺屋企咪出街
#留家減感染
#繼續祝大家身體健康
 
資料來源:HA Facebook
【留喺屋企 咪出街!】

【無咩事就唔好出街啦】

2020年7月21日

古語有云:在家千日好,出門多煩惱。近日疫情嚴峻,除非必要事情,例如上班、買日用品及食物之類,大家最好都係忍一忍,多啲留喺屋企,盡量少出門啦
 
如果真係需要外出,就記得做好衞生措施,包括出門前要量體溫、出門後時刻戴好口罩、勤潔手等......依家要出門,難免好煩,所以可以的話,就多啲留喺屋企
 
#古人智慧真係唔講得笑
#煩還煩出門就一定戴口罩同潔手
 
資料來源:HA Facebook
【無咩事就唔好出街啦】

【防疫小貼士:購物篇】

2020年7月21日

疫情之下出街買嘢,要比平時更加留意細微地方,保持警覺性,先可以保護自己,減少受感染嘅風險。大家不妨跟足以下嘅小貼士做,繼續努力抗疫呀:
  • 無時無刻都要戴口罩
  • 盡可能嘅情況下,保持社交距離
  • 自備購物袋或購物車
  • 自備酒精搓手液,購物後立即清潔雙手
  • 勤啲清洗重複使用嘅環保袋
#買嘢都要防疫
#防疫是學不完的課題
#口罩是必須
#清潔雙手也是必須
#祝大家身體健康
 
資料來源:HA Facebook
【防疫小貼士:購物篇】

【防疫小貼士:辦公室環境篇】

2020年7月20日

疫情新一波來勢洶洶,大家都必須保持警惕;喺疫情之中,相信唔少市民仍需要堅守崗位,咁喺上班嘅期間,記得加倍做好工作環境嘅衞生措施,保障自己、同事安全:
  • 經常清潔工作桌面及周邊地方
  • 可行的話,避開人多嘅升降機或地方;例如茶水間多人洗杯或叮飯的話,不如先回座位等一等
  • 如果需要參與必要的會議,盡可能跟與會者保持距離,或考慮視像會議
  • 不論身處辦公室內外,最好時刻戴上口罩,亦要勤潔手
返工遇上疫情,難免會感到勞累......請大家忍耐、堅持,辛苦晒!
 
資料來源:HA Facebook
【防疫小貼士:辦公室環境篇】

2019冠狀病毒病-中醫的認識

2020年5月7日

如欲了解一些在中醫方面的資料,可按此瀏覽網站。
2019冠狀病毒病-中醫的認識

咳嗽禮儀

2020年5月7日

  • 當你咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮掩口鼻或戴上口罩。
  • 正確棄置已染污的紙巾。
  • 用酒精搓手液潔手或用梘液及水洗手。
咳嗽禮儀

病人手部衞生

2020年5月7日

病人手部衞生

外地回港的注意事項 (抵港篇)

2020年3月16日

市民應避免所有非必要的外遊計劃。如果有家人或朋友有需要外遊或由外地回港,可以提醒他們在抵港後要注意的事項,減低受感染的風險。
  • 留意抵港後的衞生檢疫安排
  • 保持適當的社交距離
  • 減少外出及避免社交活動。
  • 每天量度體溫。
  • 保持個人及環境衞生,例如勤潔手和配戴外科口罩
  • 若出現發燒或其他病徵,應立即求診,主動告訴醫生最近曾到訪的地方及接觸史
外地回港的注意事項 (抵港篇)

外地回港的注意事項 (機艙篇)

2020年3月16日

市民應避免所有非必要的外遊計劃。如果有家人或朋友有需要外遊或由外地回港,可以提醒他們在飛機內要注意的事項,減低受感染的風險。
  • 勤洗手,自備消毒紙巾、少於100ml酒精搓手液上機
  • 佩戴外科口罩
  • 如廁後,先蓋好廁板,再沖水
  • 自備保暖衣物
  • 用餐時,應避免說話及盡快進食。用餐後,應立即戴回外科口罩
  • 盡量安坐原位
外地回港的注意事項 (機艙篇)

減少社交接觸,保持適當距離

2020年3月11日

要有效預防經飛沫或緊密接觸傳播的疾病,重要方法之一就是減少社交聚會和接觸,避免去人多擠迫或空氣流通欠佳的地方;如必須要見面,應保持適當距離,避免握手。
減少社交接觸,保持適當距離

潔手示範

2020年3月3日

潔手示範

保持食物衞生

2020年2月27日

例如:
  • 食物應放在有蓋的容器或雪櫃內,生和熟的食物要分開儲存。
  • 剩餘的食物最好棄置,如要保留,應放進雪櫃;再進食時,必須徹底翻熱。
保持食物衞生

保持如廁衞生

2020年2月14日

  • 如廁後,謹記沖廁前先放下廁板,以免病菌散播,亦需要用清水及梘液洗手20秒。離開洗手間時,可考慮使用紙巾推拉大門,更加衞生。
  • 妥善保養排水渠管
    • 定期(約每星期一次)把約半公升的清水注入每一排水口(U型隔氣口),以確保環境衞生。
保持如廁衞生

定期觀察小朋友狀況及體溫

2020年2月10日

  • 如家中有小朋友,父母或照顧者需要定期觀察小朋友狀況,觀察小朋友的症狀如:咳嗽,流鼻涕等。
  • 每天用耳探式體溫計幫小朋友量度體溫。
  • 如果小朋友出現發燒或上呼吸道感染徵狀,應該立即求醫。
家長需注意的其他事項
定期觀察小朋友狀況及體溫

請使用公筷

2020年2月9日

建議減少聚餐,如有需要與親朋好友同桌進食,請使用公筷公羹,減少交叉感染機會。
請使用公筷

注意個人衞生

2020年1月31日

另外,也請注意以下事項:
  • 回家後立即洗澡及把衣服換下。
  • 回家後立刻脫下鞋子。
  • 手部經常都會接觸手提電話,所以要定期清潔手提電話。
注意個人衞生

保持家居衞生

2020年1月29日

  • 環境常清潔
    • 使用1:99稀釋家用漂白水消毒家居環境,尤其是雙手會接觸到的地方例如門柄、開關等。
    • 有嘔吐物或排泄物的地方要用1:49稀釋度家用漂白水消毒。
    • 定期更換被單、枕套和毛巾。
  • 開窗保持空氣流通。
保持家居衞生

保持手部衞生

2020年1月24日

正確佩戴外科口罩

2020年1月20日

(a) 選擇合適尺碼的外科口罩。
(b) 佩戴外科口罩前,應先潔手。
(c) 要讓外科口罩緊貼面部:
  • 一般有顏色/摺紋向下的一面向外,金屬條向上
  • 拉開口罩,將金屬條靠鼻向內按壓
  • 確保口罩覆蓋鼻子及下巴
(d) 用完的口罩應棄置於有蓋垃圾桶內,然後立即清潔雙手。

口罩款式的個別用途

2020年1月15日

請觀看短片了解不同口罩款式的個別用途是什麼。

潔手七式:

2020年1月14日

正確潔手的7個步驟,揉擦雙手最少20秒。
1. 手掌
2. 手背
3. 指隙
4. 指背
5. 拇指
6. 指尖
7. 手腕
潔手七式

如何選擇合適潔手劑?

2020年1月13日

  • 沒有明顯污垢,用酒精搓手液潔手。
  • 有明顯污垢或如廁後,用梘液及清水清洗雙手。
如何選擇合適潔手劑?

甚麼時候應潔手?

2020年1月9日

  • 飲食或服藥前。
  • 進入或離開醫院/門診。
  • 咳嗽、打噴嚏或觸摸眼口鼻後。
  • 如廁後。
甚麼時候應潔手?

病人手部衞生

2019年9月8日

×